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品牌：赵瑞麟（示范）
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《手杖健身法》是中央电视台《夕阳红》栏目的王牌健身项目。本套健身方法依据中老年人身体特点，以“手杖”为运动器械编排而成。具有强身健体、振奋精神，延缓衰老、防病祛病、益寿延年的作用。
这套健身法共分为十六节，其中有72种健身方法，动作新颖、方法简便，用力均匀、运动量适中，具有我国传统养生特色。
内容简介
01 第一节 挎杖 圣水浴面
02 第二节 持杖 高台习眼
03 第三节 扶杖 舒筋活关
04 第四节 撑杖 压蹲跳踮
05 第五节 挺杖 伸屈扭转
06 第六节 拄杖 蹬踹踢弹
07 第七节 握杖 仲尼拉弓
08 第八节 提杖 习斋练剑
产品参数
·配音语言：普通话
·碟数：1
·条码：9787880330199
·ISRC：CNA390300190
·ISBN：7880330194
·片长：56 分
·出版社：北京中体音像出版中心
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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