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品牌：张吉瑞（示范）
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所用哑铃：为塑料制品，可根据自己的臂力大小装入豆粒、沙子等填充物。
内容简介
本套“哑铃操”纳入了重量训练和有氧舞蹈的要素，共18节，每节四个八拍。节奏感强，简单易学，非常适合中老年朋友晨练、表演及健美。
产品参数
·配音语言：普通话
·碟数：1
·条码：9787887220806
·ISRC：CNM240200330
·ISBN：7887220807
·外文名：Dumbbell exercise
·片长：55 分
·出版社：北京体育大学音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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