世界癌症研究基金会发表最新研究报告称,即使进食少量红肉(包括猪、牛、羊肉),也会增加患癌风险。21名来自世界各地的专家用5年时间完成了一份关于饮食、营养与慢性病的报告,重新讨论红肉和酒精饮品与患癌的关系。已有很多证据证明,进食红肉过多会导致多种癌症,而饮酒会增加乳腺癌等癌症的风险。专家认为,100克是个上限,因此将建议量定在了80克,也就是1/3块牛排或3块排骨的量。对于饮酒,报告则建议,男士每天不应喝多于两杯酒,女士每天则不要多于一杯。
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世界癌症研究基金会发表最新研究报告称,即使进食少量红肉(包括猪、牛、羊肉),也会增加患癌风险。21名来自世界各地的专家用5年时间完成了一份关于饮食、营养与慢性病的报告,重新讨论红肉和酒精饮品与患癌的关系。已有很多证据证明,进食红肉过多会导致多种癌症,而饮酒会增加乳腺癌等癌症的风险。专家认为,100克是个上限,因此将建议量定在了80克,也就是1/3块牛排或3块排骨的量。对于饮酒,报告则建议,男士每天不应喝多于两杯酒,女士每天则不要多于一杯。