39带着独特的魅力,以深厚的内涵加上实用性和使用的便捷性另众多的“爱迷”们为之倾心。他的功能应该也被大家运用的非常娴熟了。这里我和大家交流的也是一个简单而实用的小功能。
我爱好运动,跑步和球类是我每天下午工作完后的“必修课”,先跑上几圈,舒展开身体再去和朋友打球。比起在健身房、游泳馆、网球场这些运动场所锻炼,跑步更是简单又易开展(套上术语讲就是性价比高,呵呵)。
如果是简单的跑好办,但要给自己定个量的话,比如控制速度和时间,恰好没戴手表,39就派上用场了,呵呵,我就不带表的,每次喊上身边的MM用39给自己记时间。我的量保持在400米田径场上12分钟不底于2800米,算下来平均每圈就是不低于1分40秒的时间,把握好每圈的时间就是控制自己体能的分配。
开始跑按YES键之后,每跑完一圈,MM就会点击*键一次,当然了,还会报给我多少分多少秒了。如果说决定跑个8圈的话,最后一圈到了的时候再按YES键,时间就停记了。好~~现在看看自己每圈的体能分配:
按1:看第一圈用时间;
按2:看前两圈用时间;
按3:看前三圈用时间----------类推。
呵呵,看着有些晕吧,如果你也经常跑步的话,不妨给自己定个标准。"有氧运动" 和 "无氧运动"这两个词大家听的多吧,如果是在400米田径场跑的话,差不多每圈1分30秒是个分界,也就是说在这个时间之内基本是"无氧运动",之外是"有氧运动"。
罗嗦这么多也希望运动能给每个人带来一个好的体魄,毕竟身体是革命的本钱嘛。不是每个人都会这样用自己的39来记时,但对自己实用就是最好的,我选择这样的方法。