请先把这个软件下载下来，地址我已在论坛9月23号的留言里说了，然后
一、安装软件；
二、安装完毕后打开软件；
三、点击上图中红色圈内的文件打开按钮，选择你想要压缩的mp3歌曲，选定后点打开；
四、再点击一图中蓝色圈内的文件打开按钮，在文件名处输入你想要改的名字，也可以不改，我改为111，如果输入文件和输出文件在同意地址下，不要用与相同的名字，然后点保存；
五、再点击一图中绿色圈内（比特率）的下拉三角按钮，选择80KBps（越小音质越差），其余设置不用改变，然后点击下图紫色框内的开始编码按钮；
六、出现如下界面，等完毕后，此界面自动消失，在你选择的输出文件地址下，就会出现压缩后的mp3文件，以下是我压缩的mp3文件前后属性对比。
以上是比较简单的一种办法，因为本人对音乐不太懂，只知道降低比特率能使mp3文件变小，这样做不知道对音质有多大的损害，但我自己听感觉音质差别不太多，对音质要求不高的人用这个办法是可行的！
此篇文章如有不对之处，请指教。