1. 打开 XENON。
2. 点击右边的 “ 属性 ” 按钮 “ ，弹出 profile setting 对话框，设置 bit rate 为 192 以上，点击 VBR 按纽（设置完就可以关闭）。
3. 点击工具栏 “ 文件 ” 按钮，选择 “ 打开源文件 ” 按钮，选择你要转换的视频文件（注：如果在 “ 打开 ” 窗口没有出现你要的视频文件 [ 如 RM 文件 ] ，更改一下文件类型就会出现，一般选 “All Files(*.*)” 。
4. 再点击工具栏 “ 文件 ” 按钮，选择 “ 设置输出文件名 ” ，需注意的是在保存文件的属性对话框里要选择 *.*, 文件名后要加 .mp4 ，否则输出的文件就会是 3gp。
5. 按红色 ● 按纽即可进行转换。按 PREVIEW 按纽可以在转换过程中观看，但没有声音。
6. 转换完毕后，就可以欣赏你自己做的 MP4 电影了。
上述为转载内容，但写的很实用，我按着说明一步一步的走向成功，感觉很好用。就是系统资源占用的多，可能我的电脑配置也低了点，转换的时候干不了别的。而且速度慢，视频有多长就要转换多久。谁还有更好用的软件，发上来大家共享啊！