转换高质量的视频文件的方法：
①先到华军软件园下载制作工具：视频转换大师专业版 6.6.2（也可直接进http://cndns.onlinedown.net/down/WinMPG_VideoConvert_cn.zip下载）安装完成。
②再进入http://cn.cocsoft.com/winmpg/quicktime.exe下载quicktime播放器。安装的时候注意下不要安装那个itunes播放器那是软件捆绑的软件，他可以不用安装，提示的时候把钩去掉就可以了。完成安装。
③运行WinMPG Video Convert（视频转换大师专业版 6.6.2），注意一定要安装了quicktime再运行。
④软件运行后依次点击：左侧倒“▲”标志的按键→转换→All To 3GPMp4
⑤在输入文件中找到你要转换的视频文件地址，在输出文件中确定你转换文件后放置的地址，然后就可以点右边的“转换”按键了（注意直接转换的条件：支持AVI WMV DVD SVCD MPEG1 MPEG2 MOV QT WAV WMA转换至3GP (MP4)，如果你的文件不是以上格式的话就多转换几次就可以，如：如果是rm格式就转换成wmv格式再转成3GP格式）
⑥这里以avi为例，点击转换后弹出窗口，点击上面“请选择3GP类型”右下箭头处选择第二项（3GP+AMR），在下面“请选择3GP格式”处选择第3项（mpeg4 qvga 320*240 high quality……）点击OK键就可以了，你会看见软件的进度变化到100%就好了，你会发现转换的视频文件既可以在手机上播放且清晰度很高。