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蝶泳轻松入门迅速提高(DVD)|报价¥12.00|影视频道,其他,

王朝王朝水庫·作者佚名  2009-05-30
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编辑推荐动感、激情,轻松入门,迅速提高。

强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能。动作要领、精确指导、生动解说、专业示范。

内容简介《蝶泳轻松入门迅速提高》讲述了强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能,从SFP亚洲运动及体适能专业游泳教练执教,高水准教学,快速掌握动感激情的蝶泳技巧。

初学者适水练习:水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行

让初学者逐步适应“水环境”,消除怕水心理,并掌握一些最基本的游泳动作,为学习各种游泳技术打下坚实基础。

动感激情的蝶泳技巧:身体姿势·腿部动作·臂部动作·呼吸与臂的协调配合·完整配合·蝶泳辅助练习·出发技术·转身技术·终点技术

蝶泳技术比较复杂,对身体的协调性及譬、腰、腹、腿的肌肉力量都有较高的要求。现代蝶泳的躯干和腿采用了一种类似于海豚游泳的波浪形摆动动作,因此,又被称为“海豚泳”。

其他实用游泳技术:踩水·反蛙泳·潜泳

实用又高超的游泳技术,教你巧妙利用水的特性,完全获得“水中自由”!

产品参数·碟数:1

·条形码:9787883529255

·ISRC:CND030800460

·ISBN:9787883529255

·外文名:Butterfly

·出版社:大连音像出版社

·包装:普通版

·介质:DVD

·色彩:彩色的

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