仰泳轻松入门迅速提高(DVD)|报价￥12.00|影视频道,其他,

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编辑推荐悠闲、舒适，轻松入门，迅速提高。

强身健体的现代运动，必须掌握的生存技能。动作要领、精确指导、生动解说、专业示范。

内容简介《仰泳轻松入门迅速提高》讲述了强身健体的现代运动，必须掌握的生存技能，从SFP亚洲运动及体适能专业游泳教练执教，高水准教学，快速掌握悠闲舒适的仰泳技巧。

初学者适水练习：水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行

让初学者逐步适应“水环境”，消除怕水心理，并掌握一些最基本的游泳动作，为学习各种游泳技术打下坚实基础。

悠闲舒适的仰泳：身体姿势·踢腿打水动作·臂部动作·呼吸与臂部动作配合·完整配合·常见错误及纠正·仰泳辅助练习·出发技术·转身技术·终点技术

仰泳是人体仰卧在水中游进的一种泳姿，它比自由泳、蛙泳更容易在水中漂浮，在水中呼吸受到的限制少，游起来轻松自如，受到越来越多游泳爱好者的喜爱。

其他实用游泳技术：踩水·反蛙泳·潜泳

实用又高超的游泳技术，教你巧妙利用水的特性，完全获得“水中自由”！

产品参数·碟数：1

·条形码：9787883529255

·ISRC：CND030800460

·ISBN：9787883529255

·外文名：Backstroke

·出版社：大连音像出版社

·包装：普通版

·介质：DVD

·色彩：彩色的

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