老是失眠，有时困了想睡但躺下去却又睡不着？怎么回事？难受，眼皮老重的
楼主，我也有这种情况，后来我在量子袁健康网买了一个叫什么睡得安保健膏的用了一下试试，看来还管用，现在好多了，他不是
吃的，是抹的，你可以在网上搜索一下。
晚上千万不要想事情，争取睡前一杯牛奶，睡觉时枕边可以滴薰衣草精油，有安神辅助睡眠的功效，希望能够帮到你，我朋友就是这么慢慢缓解的，不能急~~
做瑜伽、五禽戏、八段锦
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