方法越多越好
1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。
2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。
教你几招天然良方对付小病
3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。
4、黑巧克力止咳。研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。
教你几招天然良方对付小病
5、菩提花茶能退烧。用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。
6、芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。
教你几招天然良方对付小病
7、薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。
8、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。
教你几招天然良方对付小病
9、热柠檬汁治感冒。把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。
10、柠檬加酸奶消除口臭。用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。
教你几招天然良方对付小病
11、橄榄油治口唇干裂。橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。
12、冷热水交替放松脖子。淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复三次，能有效改善颈部血液循环。
教你几招天然良方对付小病
13、睡前吃樱桃促睡眠。樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。
14、冰茶包除眼袋。红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。
教你几招天然良方对付小病
15、草莓消除牙斑。草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。
16、补充镁防头疼。补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。
平时注意锻炼身体，注意饮食，尽量还是食补免得以后拿药补吧。
自己首先要坚持锻炼身体。体格好了，自然也就没有什么小毛病了。
多喝开水。泡脚，锻炼身体。
不知你想问是那个系统疾病和内、外、妇、儿那个专业疾病？
建议看中里巴人著的<求医不如求己>一书,方法很多,实用!
最重要的就是加强自我抵抗力。不要太过于劳累
轻揉耳垂部紧靠软骨处的硬结、多喝白开水，保持良好心态。祝你如意。
转贴:
对付小病我有招
有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一些简单的办法来自治，及时缓解症状所带来的尴尬，相信你的生活一定会多一份快乐的。
皲裂不再疼
常与寒冷结伴而来的皲裂，一般发生在手足皮肤的“拐弯”处，如足跟、指端、手掌和跖底外侧缘。近年来尤其到了夏季，有些女性为了追逐“亮出脚来”的时尚，使未经风霜打造的双脚常常暴露在外，这样皮肤散热快，热量和油脂也很快挥发。因此一到冬天，人就会觉得手和脚干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、疼痛和流血。如果采用不正确的方法处理，在局部贴上创可贴或涂含有樟脑、薄荷等刺激性较强的药，后果会越来越糟。
【自治小招】
●用尿素霜涂抹在皲裂处，然后用橡皮膏贴覆，隔日更换，效果明显。也可先用温水洗手和足，仔细搓去软化的角化层，然后涂抹尿素霜，微微烘干患处，即可加速裂口愈合。
●每天在皲裂处搽几滴维生素E油，增加局部滋润度，一周内就可见效。
●将一个土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，每日取少量涂于皲裂处，数日患处也可愈合。
感冒早早好
在感冒多发的季节里，有时不小心被病菌击中后，接连出现的头痛、鼻塞、打喷嚏等会让人无心干任何事，甚至难过得连饭都不想吃。虽然也知道普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，相信很多正在受着感冒煎熬的人，都想早一天摆脱这样的难受。
【自治小招】
●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束。
●用铜钱或光滑的刮片蘸些白酒，轻轻地刮前后胸部、上肢肘关节外侧的曲池以及下肢曲窝处，直至皮肤微微发红发热，然后再喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适，此时更要注意免受风寒，好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈。
●如果鼻子塞得厉害，可以试试睡觉时在两个鼻孔内各塞进一根鲜葱条（如果觉得葱味刺鼻，可再在葱条外包上纱布），3小时后取出，通常一次就行，如果还有些不适，可于次日再塞一次。（葱条尽量选得粗些）
●洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；然后口中含一口盐水，再仰头含漱，使咽喉部也同时得到除菌清洁，对感冒痊愈很有好处。
牙痛小秘方
不管是哪种牙病造成的牙痛，都会使人感到坐立不安，寝食难安。不少人都知道，防止牙痛的关键在于保持口腔卫生，早晚坚持刷牙、饭后及时漱口等都是预防牙病的好办法，可就是不知怎的，想起这些却总是在牙齿已疼得实在不堪忍受的时候。
【自治小招】
●取一个用75％酒精浸泡的消毒棉球塞入耳中，3～5分钟后牙痛即止，如果牙痛比较厉害，可在两耳内均塞入酒精棉球，效果会较明显。
●将丁香花（可在药房内买）一朵，用牙咬碎，塞入龋齿的空隙，几小时后牙痛即消除，并能在较长时间内不再发生牙痛。
●取生姜一小片，咬在痛处，必要时可重复使用。即使睡觉时含在口里也无妨，这是一个比较安全可靠的验方。
损伤治淤青
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
【自治小招】
●尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
●如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
落枕不求人
不慎受到风寒袭击，或是晚上睡姿不妥，次日清晨起床时，就会感觉头已无法随意转动。甚至有时蹲下捡东西，都会觉得十分费劲。倘若想要尽快摆脱痛苦，随便请个非专业人员来“搬颈”，医生告诫：这是很危险的举动。用力不当，反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法。
【自治小招】
●局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。
●也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上述方法按压一次，效果会比较明显的。
●将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。
打嗝立即停
发生打嗝，常常出乎意外。更讨厌的是，它总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现。虽然这是因为胃内或腹中气体太多，使得横膈膜不由自主地痉挛而产生的，一般在几分钟或一小时内就会停止的现象，对身体也没有任何危害，但是，如果在亲朋好友的聚餐时，突然出现“嗝嗝”地响声，好心情和好仪态都会受到不小的影响。
【自治小招】
●在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。
●嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。
●用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。
●用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。
TIPS
医博士信箱
Q:家住在中山西路的伍先生来信问：去年体检报告显示，血脂比较高。我想，可能是因为自己平时无肉不成饭的缘故吧。所以，也没有采取什么其他措施，只是用减少吃肉来降低血脂。可年末体检时发现，血脂非但没降，还带动血压一起高了起来，体检医生让我赶紧治疗，不然怕在短期内可能会发生一些心血管方面的严重并发症。我不知如何才好？
A:高血脂是心血管疾病的危险信号，高血压、中风等都与之密切相关。因此，积极治疗高血脂是毋庸置疑的。造成高血脂的原因很多，除了由于某些疾病可以继发高血脂外，还可能是因为遗传缺陷、饮食结构不合理、营养过剩等因素引起。
控制高血脂，仅仅只是少吃肉还不行，需要控制总能量，维持标准体重。正常人的体重标准为身高（cm）－105＝体重（kg），超过标准体重者，应减少每日进食量和总热量，脂肪的摄入不超过总量的30％，动物脂肪不超过10％，每日胆固醇摄入不超过500毫克，要少吃肥肉、动物内脏和黄油、牡蛎等含过多动物脂肪和胆固醇的食物。饮食尽量要清淡，多吃新鲜果蔬，限制盐和果糖的摄入，不嗜酒等。其次，适当地锻炼对降脂也至关重要，一般以不引起不适为原则；再次就是保持良好的心态。
如果通过控制饮食和运动保健仍未达到降脂的目的，可以服用些降脂药。但降脂药都有一定的副作用，不宜长期使用。
如果你现在的血脂和血压都很高，需要有个立竿见影的效果，以避免短期内发生心梗、脑梗等严重并发症的危险，那么不妨可做个血液稀释疗法，方法是先输入适量的晶体和胶体，使血管扩容；然后采取一定量的血液，一部分经紫外线及高压氧生物技术处理，在提高了血氧饱和度后立即回输患者，另一部分则通过分离脱脂后再予以回输。患者在整个过程中，只是美美地睡上一二个小时，没有任何痛苦。这是一种利用物理手段，对人体部分血液进行稀释脂肪比例来达到降脂的方法。然后你可以再通过采用综合治疗的方法，调整体内代谢来维持血脂的指标。（本期专家：上海市南洋医院蒋德禹主任医师）
坚持锻炼身体！多到户外走走！
从心开始 心胸开阔 则人有活力 从习惯做起 好习惯胜过好医生 爱人爱世界 才能让内心淡薄而庞大 则力量不竭 读好书 交好友 本力而末生
要经常锻炼身体，多喝水，最重要是心理健康
跑步是最有效的方法。
多锻炼身体 多按摩放松身体 饮食规律 多喝水 多吃水果
多喝白开水，多泡脚，多运动
既然已经知道是小病,对付它就是用身体扛着,既锻炼免疫力又省钱.如果病情恶化到扛不住了就去医院
对付小病我有招
有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一些简单的办法来自治，及时缓解症状所带来的尴尬，相信你的生活一定会多一份快乐的。
皲裂不再疼
常与寒冷结伴而来的皲裂，一般发生在手足皮肤的“拐弯”处，如足跟、指端、手掌和跖底外侧缘。近年来尤其到了夏季，有些女性为了追逐“亮出脚来”的时尚，使未经风霜打造的双脚常常暴露在外，这样皮肤散热快，热量和油脂也很快挥发。因此一到冬天，人就会觉得手和脚干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、疼痛和流血。如果采用不正确的方法处理，在局部贴上创可贴或涂含有樟脑、薄荷等刺激性较强的药，后果会越来越糟。
参考文献：高血脂 http://www.jiangxuezhi.org/
