很多人说睡时间长了容易腰疼，我的感觉到更像是腰酸。最近容易一觉不醒，等想醒的时候又发现起不来，请问这是什么道理？
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
睡觉姿势不规则导致的
很多人说睡时间长了容易腰疼，我的感觉到更像是腰酸。最近容易一觉不醒，等想醒的时候又发现起不来，请问这是什么道理？
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
睡觉姿势不规则导致的