邻居家姐说她吃的皇家鹿苑鹿胎膏对宫寒和备孕效果都好，月经不调也能调理，让我也吃，可我没有吃过，好吗？备孕的还能调理月经？？
可以的，我们好几个同事都吃过，补气养血，调经散寒的，暖宫护宫还补充雌激素的，而且是中药的，没有副作用
宫寒，指的是妇女因肾阳不足，子宫失于温煦所出现的小腹坠胀，疼痛，遇热则缓解，白带增多、痛经、月经失调、舌苔薄白多津为主要症状者，造成宫寒的原因有以下几点：
①体质：有些女孩天生寒性体质：四肢不暖，对天气变凉非常敏感，脸色比常人苍白，喜欢喝热饮，冬天非常怕冷， 夏天耐热.但是爱出虚寒。寒性体质一般是由后天因素造成，居住环境阴凉 潮湿 寒冷、喜欢吃寒凉食物、过度闹类或爱发脾气损伤身体阳气… 这些是让身体变成寒性体 质的最常见问题。另外，还有一部分就是先天性遗传因素，也许你的父母是寒性体质，你父母生你的时候，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少， 这样就会直接导致在你的遗传基因写入寒性体质密码。就算和别人处在相同的条件下，你会更加容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外， 还要长期保证身体暖和 阳气十足。
②夏日吹空调：到了夏天之后，女人们都在展露肌肤，美腿、手臂、肩膀，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可 办公室里，永远是四季恒定的23℃，空调的凉风拒骄阳气于千里，离你近在咫尺。不知不觉中，此时你的子宫正在受着外界寒气的折磨，你 又有多少阳气禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏腑器官——子宫，首当其冲，宫寒就会跟上你了
③流产：精卵的结合及胎儿的生长成形，需要消耗女性体内大量的能量，所以怀孕的一些女性会有一个很不舒适的身体和 布满色斑的面容。然而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要消耗人体大量的阳气，如果保养不到位，阳气久耗，子宫失去阳气的温暖，宫寒就会产生。
肾虚
④肾虚：中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的， 在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划 理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了五六个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压 力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式
1.宫寒能会导致不孕，宫寒也会引发很多疾病。所以面对宫寒不要掉以轻心，要及时调理治疗加改善。比如平时多吃些补气暖身的食物，经常快步走，当然如果可以吃些鹿胎调理宫寒效果会更好。
2.每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫），能够很好的促进血液循环，加速身体的新陈代谢
再泡泡手部，会使末梢神经循环通畅 ，增加抗寒能力
综合一下多吃常吃：枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、莲子、银耳、动物肝脏、核桃仁、板栗、鱼虾、海带、豇豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、猪腰、干贝、扁豆、桑椹、蜂王浆、芡实、海参、山药、鲈鱼、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、西红柿等
常喝蜂蜜水、生姜红糖水
多吃小米大枣粥
总之要多吃热性食物，少吃寒性的蔬菜、水果
还需要你多运动运动啊！
如备孕的话建议你去那种专业的机构调理一下我同学就是在一个韩国引进的marvelous技术温热疗法：以热和远红外线作用于皮肤，使经络变暖，凉气消失，气血运行变得顺畅，从而把养份输送到人体的各个部位。调节各器官功能，使人体产生抵御入侵病原菌或毒素的抗体，从而具有抵抗力。同时会产生镇痛，镇静作用。
波动疗法：利用与人体的辐射波长相近，且对人体有治疗作用的化学元素制成的辅助设备，可以达到消除痛症、排毒、增强自然治愈能力、供氧、增强人体免疫力的作用。
温热疗法与波动疗法相结合：借助温热效果直接作用于人体的经络及穴位，取代了传统的点压及按摩的手法，保证了对孕产妇使用的安全性及有效性。
而且他们那也有可食用的产品。
3.药膳疗法
1．鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2．红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3．当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。此外建议试试marvelous技术，做做调理，效果不错。
参考文献：备孕指南
我吃的是长白山龙华鹿胎膏，我是因为原本就宫寒痛经，后来又做过一次流产，所以经期更加疼得难受，浑身冰凉，就感觉疼的要死。后来老公看不下去了，就去亿家易购商城给我买了两个周期的鹿胎膏，开始没感觉有什么效果，一个多周期的时候月经来了，但是却不会那么痛经了，O(∩_∩)O~，我老公说还要再给我定两个周期的，养养……