腐乳酱烧素鸡(图)-特色菜谱

王朝美食·作者佚名  2012-01-05
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腐乳酱烧素鸡

·原 料:猴头菇300克、黄瓜半根、泡椒3个、嫩姜片2片、黑木耳约50克、鸡蛋1个、玉米淀粉、食用油、白糖5克、盐适量、香菜(点缀).

酱料:2勺红糟腐乳汁、1勺酱油、淀粉1茶勺。

·操 作:

1、蔬菜洗净,黄瓜切半圆小片,黑木耳泡发好后,摘根洗净待用;

2、猴头菇用淘米水浸泡一下,再用清水冲洗干净,攥去水分,撕成小块放入碗中,撒上一点盐和白糖,倒入鸡蛋液,混合均匀;

3、将步骤(2)的猴头菇块蘸玉米淀粉,放入油锅轻炸至表面金黄,捞出沥油;

4、炒锅放底油,油热之后放入姜片,待姜片煸软之后捡出,放入炸好的猴头菇以及黄瓜片、黑木耳和泡椒,翻炒至熟,淋入配好的酱料,混烧入味,盛盘,点缀香菜,即可食用了。

贴士:

1、用淘米水或面粉水可以将潜藏在猴头菇菌伞中的杂质带出来;红糟腐乳汁中咸味重,所以要注意整盘菜盐的使用量。

2、猴头菇为药食两用真菌,性平味甘,能利五脏、助消化,提高人体的免疫机能,防病抗癌,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病有很好的疗效。

 
 
 
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