蚝油荷兰豆炒鸡丁(图)-特色菜谱

王朝美食·作者佚名  2012-01-05
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蚝油荷兰豆炒鸡丁

原 料:荷兰豆、鸡胸肉、蚝油、豆瓣酱、盐、蒜瓣、干辣椒、生粉(兑水).

特 色:一盘宴客桌上,最讨女人喜欢的快手宴客菜。

操 作:

一、准备

1、荷兰豆去一下茎,斜刀对半切,蒜瓣切片,干辣椒切小段。

2、锅子放适量清水,加少许盐。

3、滴几滴油。

4、大火煮开。

5、捞出冲一下凉水。

6、鸡胸肉切丁,放适量蚝油、盐、豆瓣酱少许、再滴几滴生油,拌匀,腌制一会儿。

二、步骤

1、锅中放适量油,鸡丁如果拌炒。

2、鸡肉变色,撒上干辣椒拌炒。

3、放荷兰豆。

4、滴几滴蚝油再,稍稍拌炒入味。

5、生粉兑水,勾薄芡,出锅。

贴士:

1、豆豆切个斜刀更方便入味。

2、焯豆豆的时候搁点盐跟油,焯好冲一下凉水。

3、鸡肉腌制的时候滴几滴生油,我个人有点不喜欢鸡胸肉放生粉腌制。

4、腌制的时候,豆瓣酱放点,提味儿。

5、最后豆豆略炒即可,保证豆豆的脆度。

 
 
 
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