莴笋炒虾仁(图)－特色菜谱

莴笋炒虾仁

原料：

莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。

做法：

1、莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁；基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻；青红椒各切成圈；蒜姜切碎。

2、坐锅，下虾仁滑炒（虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩）,盛起。

3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。

• ·肉丁炒豇豆(图)－特色菜谱
• ·雪莲果虾仁(图)－特色菜谱
• ·蛋排油麦菜(图)－特色菜谱
• ·孜然三丁(图)－特色菜谱
• ·葱烧木耳炒肉(图)－特色菜谱
• ·杏鲍菇炒西兰花(图)－特色菜谱
• ·剁椒蚕豆青笋(图)－特色菜谱
• ·虾仁炒莴苣胡萝卜(图)－特色菜谱
• ·香芹炒猪心(图)－特色菜谱
• ·春季养生菜谱－特色菜谱