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据说吃鱼就可以达到鱼油摄取相应的成分，还有必要吃类似的保健品吗？

王朝养生·作者佚名  2011-11-12
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据说吃鱼就可以达到鱼油摄取相应的成分，还有必要吃类似的保健品吗？

健康人规律吃海鱼（每周数次）不需要补充鱼油。但已存在健康隐患者，想要达到如降低血脂、血压等保健作用，则还需适当补充鱼油制剂。

 
 
 
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