胖人由于脂肪细胞变得肥大，脂肪细胞上的胰岛素受体密度变小，对胰岛素的敏感性降低，血糖容易升高。为了保持血糖不至于升高，病人的胰岛就不得不拼命工作，多放出胰岛素，引起高胰岛素血症。久而久之，胰岛累垮了，功能衰竭了，血液中胰岛素水平降低，血糖就升高，甚至得了糖尿病；其次，肥胖者活动不便，体力活动量往往减少，这不但会造成体重进一步增加，而且活动少本身就会使糖代谢减慢，血糖水平升高；第三，肥胖者往往同时伴有高血压和高血脂，有人发现，高血压及高血脂是发生糖尿病的独立危险因素，也就是说有这"两高"的人就容易增加一个高血糖，结果凑成一个"三高"，变成糖尿病病人。实际上，国内外多项糖尿病流行病学调查也已证实，超重或者肥胖者得糖尿病的机会要比体重正常的人高数倍。所以，预防糖尿病必须从热量控制、加强锻炼和避免肥胖开始，如果有糖尿病病史，吃修利胶囊等中药制剂的保健品也是不错的选择，可以有效控制血糖，防治并发症。
预防措施：
(1)远离肥胖。
(2)别进高脂肪饮食。
(3)要合理饮食，注意体重及遵守工作、生活的规律。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)小心高血压、高血脂和冠心病的发生
(7)要学会烟酒不用的好习惯。
(8)人到中年要定期进行体检，查空腹血糖外，还要重视餐后2小时血糖测定。
