有自残倾向怎么办？

结婚不到4各月，因为是国际婚姻性格，生活习惯都大不相同，我对他有很大地方都不满意，会经常忍耐，可是他总不理解我，吵架之后觉得心痛，后来就自己咬自己的胳膊，用刀子划自己，觉得这样会好一些。现在担心自己是不是心里有病。我该怎么办？

自己调整自己的心情吧！

这样不好的，买个沙袋 布娃娃什么的， 打打出出气，

消耗消耗体力 就好了

换种解压方式吧··

摔筷子吧，反正摔了还能用，也可以释放一下

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