我是一名高中生，108斤，怎样才能瘦啊？
减肥不能着急，一定要慢慢来，在所有减肥方法中，运动减肥法被誉为"最健康的减肥方法"。虽然不能像其他方法一样马上见效，但绝不会像其他方法那样出现副作用以及容易反弹等现象。而且，除了可以达到减肥的目的外，还能收到健身的功效。这是其他任何方法无可比拟的。如跳绳，包括
（1）单腿跳绳
保持跑步的动作，单腿轮流跳过绳子。练熟后尽量快速地跳，这样才能有效减掉腿上多余的赘肉。
（2）两侧挥动跳绳
双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候，双脚再并拢跳过，然后换腿，重复相同的动作。
（3）高抬腿跳绳
一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳，跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下，调整节奏后再换腿。
（4）并脚张腿跳绳
双脚并拢跳一次后，双脚用力向外侧张开并挥动绳子。当绳子转回前方时双脚并拢再跳一次。重复此动作可锻炼减大腿肌赘肉。
你可以试试啊！详细请看：http://www.longlong168.com/post/YunDongJianFeiZhiTiaoShengJianFei.html
什么都是适合的才是最好的！我跟你差不多吧，我妈妈给我在网上买了普洱puer瘦身素，我现在已经服用15天左右了，感觉效果还不错！15天瘦了6斤，嘿嘿，把乐的到处炫耀，你也可以去网上搜搜！
听朋友说，喝绿瘦产品，是个不错的选择。
