你好，我今年19岁，我一直有一个困扰，我从中学到现在都一直有肚腩，我一直都瘦不到，我能瘦到的时候就是在我做工做到繁忙的时候忘了吃，第二天它才会消，为什么会这样，我要怎样才能成功地减掉肚腩
少吃脂肪，多运动，每天用手摩腹顺时针、逆时针各100次。