晚上爱做噩梦，总醒，第二天特别疲惫，不想起床。
适当的时候做点运动，出去森林里面呼吸一下新鲜空气，特别是城市里面的人，太久没有接触自然，会对生活有厌倦感的。
屋顶有横梁吗？
你是不是遇到什么不一样的事，曾经。我没有做过，不过，你应该安静下来，深呼吸。冷静。放松，。
一是身体需要锻炼，二是做个体检
我有段时间也这样 可能是你压力太大了 或者白天想事情想多了 放松心情 晚上睡觉之前告诉自己放松放松 调节一下会好的
我一有一段时间也这样，每天白天特别累，现在好了，期间主要是每天都放一些比较轻松的音乐，我当时主要是放的各种各样的佛教歌曲，听着比较舒服。依个人喜好，放一些轻松能使人放松的音乐。
个人经验，仅供参考
