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脖子扭着了怎么办，头一向右转就疼

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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可能是工作的原因，每天都在办公室坐着用电脑工作，一坐基本上就是一天，所以脖子比较僵硬吧，一不小心就扭到了

可能属于落枕吧

适当进行按摩、热敷以减轻痛苦

另外办公室工作的人要多注意颈椎的保养.

请另外一人用手将大拇指与其余四指置于颈部做椭圆形运动5分钟

 
 
 
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