夏天减肥的最好办法

1.流汗，早上或晚上骑自行车30分钟以上，或者逛街啊

2.少吃饭，多吃水果蔬菜，一天一餐就够了

夏天是最好的减肥季节 晨跑 游泳 多运动 一定会能帮你减肥的。

夏天推荐多游泳，在家做瑜伽，又能缓解压力，又能减肥，一举两得。

少吃油性食物，多吃清淡食物

适当运动

还可以配合纤妮青姿使用的

• ·我用试纸测出我应该是怀孕了。试纸一定准确吗？
• ·我要怎么调整心态让自己更自信
• ·子宫检查能查出宫颈麋烂的症状吗?
• ·原火生怎么快速的瘦腿？
• ·可医得已坏声带
• ·借给不同的男人会有什么样的结局？
• ·坐在柔软舒适沙发会觉得舒服跟神经类有什么关系
• ·怎样寻找自己的理想？
• ·30岁的人血压是84--50
• ·我怎么办？