我性格内向，一有事就觉得烦，压力非常大。我也知道我的问题，烦的时候经常经常找自己的问题，转换一些情绪，压在心里导致总是压抑，崩溃的感觉，我该怎么纠正心里问题？
我以前也经常这样，越是烦越是觉得自己那都不好。其实越是这样，就会越产生自卑心理于无形之中。最好的办法就是，给自己心理暗示，如“我是最棒的”，“我一定能克服”...这是要经常说的在心理暗示，尤其是在烦的时候。你开始会觉得很简单，没什么意义（我以前也是这么认为的），但慢慢就会发现，心理暗示其实最用挺大的！不信可以试一下，因为这是在把你想好的方向引导，凡事都要往好处想，这样就会乐观很多！
遇到事情想开点,千万别自己折腾自己。
最好找或者交几个知心的朋友，心理烦恼时，把自己内心的想法告诉给他们，把内心的压抑释放出来。还有就是去做其他事情转移自己的注意力！父母有时也可以作为倾诉的对象，父母永远都会支持鼓励你的！不要过分内疚自责，祝楼主开心快乐！
