我经常失眠，除了睡不着就是睡不好，我正在调养，治疗，等完全康复了再去工作，在养病其间，我应该保持几个小时睡眠，是多睡点还是少睡点，谢谢大家
泡灵芝喝,到药店买一块五一两,一两可以喝两个月
因为是中药,对身体没有伤害,半个月就很好了
想睡就睡，不想睡的时候做一点体力运动
去看医生或者加强锻炼。
可以在睡觉前喝一杯牛奶，放松心情！可以用中药
【天香散】比较不错！调理失眠，记忆力下降 心烦气躁
百科也有详细的介绍！是在淘宝羞颜坊店铺能购买的到！
诊：
睡眠障碍
处：
加强锻炼
芬那露1片睡前服用
效果不佳，可加用黛力新
我是医生 能彻底痊愈您的难题 安全无毒的方法