我估计自己肥胖的原因就是便秘导致的！！急 怎么才能解决便秘呢？
每天早晨空腹一杯蜂蜜水，每天吃香蕉有助于解决
营养要均衡，什么都要吃一些，不要太偏食。 还有按摩肚脐眼附近的穴位也很管用，不知道穴位的话，每天睡觉前揉一揉也行
可以喝酵素试试应该不错的
治疗便秘不从病根入手，那就等于白治。便秘的特征是表在宿便，本在气血，根在结肠。为此，只有除根治本去表，才能彻底根治便秘。通秘爽组合补气血，修肠道，除宿便。胶囊+茶剂不仅具有恢复胃肠道功能（润肠通便）、促进肠胃蠕动、排除体内毒素、清除多余脂肪、美容养颜之功效，还能提高机体免疫力、促进新陈代谢，使皮肤细腻有光泽、富有弹性、淡化色印色斑，对粉刺、痤疮疤痕也有很好的治疗效果。