我有个同事。得了很严重的抑郁症。 想借助大家的帮忙。给点建议怎么办啊？广东湛江有没有治疗抑郁症的医院？
可以尝试自己调节，比如定一个目标，学点东西，当完成目标的时候，抑郁心情就能减少很多了。然后再定一个目标，一个目标一个目标的去完成就能治好。
建议面对抑郁症，先做日常需作的那些事，尽可能没有旁人催促。
等到能做好日常事，再提出新的可行的要求。
还是到正规的医院治疗吧，到北京的医院看看。
首先要找到抑郁的心结！这需要耐心和睿智。也可以先做一下快乐疗法如：
寻找快乐很简单，放下就会快乐。下面一个例子，你看那一下，相信对你会有帮助！用心去体会！
有一位商人，为了获取快乐，拼命的赚取金银财宝。
终于他成了富人，拥有了一大笔珠宝。
从此背着金银珠宝就踏上了寻求快乐的道路...
踏遍了万水千山，也无法找到快乐。
直到有一天他来到一座山上，看到一位农夫背着沉甸甸的木柴下山。他走向前就问
“我是一位令人羡慕的富翁，请问，为何我怎么也快乐不起来呢？”
农夫放下背上沉甸甸的木柴，擦了擦汉，想了想说
“放下就很快乐呀！”
富翁这才恍然大悟，原来放下就是快乐。
因为自己总是害怕别人抢走了他的财宝，小心翼翼的维护着财宝...所以才会很累很累 ，怎么也快乐不起来。
富翁将自己的财富捐给需要的人，看到那些需要的人，用了自己的钱而感到快乐。这回真的找到快乐了
放下就是快乐！！
