我是个有轻微精神病的人，精神一直无法集中怎么办？
不要去想别的，告诉自己就看这一块，坚持时间慢慢加长，做到后适当给自己奖励，时间久了，慢慢就好了，祝早日康复
用自己意念，集中看远处某一点，从1分钟开始到半小时。
相信自己，完强的意志可以战胜一切
给自己充裕的时间好好想想自己到底想要什么,弄清楚这个,一切都解决了，你不可能什么都不想要的，不要骗自己,去找出来.
找的方法很多，注意看自己面对什么东西的时候心情最好就行了
确定自己找到后，为自己的理想和兴趣去活去做,别管别人说什么,当然前提是别违背良心道德去伤害别人
