我的牛皮癣治疗好了，后来又复发，我应该怎么预防牛皮癣复发的问题。
牛皮癣预防注意做到以下几点：
(1)保持乐观的情绪树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣的一剂良药。
(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物，达到治疗和预防的效果。
(5)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
牛皮癣是一种慢性的皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑.本病西医称为银屑病,俗称牛皮癣,是常见的复发性,炎症性的皮肤病.其特征是出现大小不等的丘疹,红斑,表面覆盖着银白色鳞屑,边界清楚,好发于头皮,四肢伸侧及背部.男性多于女性.春冬季节容易复发或加重,而夏秋季多缓解.
意见建议:
西医治疗银屑病主要是消除症状,避免进一步恶化,无法根治.副作用较大,所以使用要慎重.1.类固醇激素：外用激素治疗是治疗轻度到中度银屑病的最常用的方法之一.2.抑制DNA类药物3.光线疗法(UVB)：在医生专业指导下用B型紫外线(UVB)来治疗泛发型的或局部顽固型的银屑病皮损.它在外用药治疗法失败后,或与外用药物治疗法联合使用.4.其他疗法：焦油制剂：使用焦油制剂治疗银屑病不仅很有历史而且也很有效.5.抗感染药物：口服红霉素,每次3片,每日3次,饭后半小时服用,每周服4天,停3天,4周为1疗程.治疗期间禁用其它内服和外用药物.6.抗肿瘤药物：因银屑病的病理变化是表皮细胞增殖,所以以往都注重使用能抑制细胞增殖的抗癌药物7.免疫制剂8.维生素：维生素A,维甲酸,依曲替酯
生活护理:
牛皮癣患者除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意：
1,3大忌口： 忌酒,忌海鲜,忌辛辣.
2,尽可能避免感冒,扁桃腺炎,咽炎的发生.一旦发生应积极对症治疗,以免加重牛皮癣.经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术.
3,消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息.
4,居住条件要干爽,通风,便于洗浴.
5,在日常用药中,抗疟药,β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情.
6,内分泌变化,妊娠均可诱发本病并使其加重.
7,多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.
8,清洗患处时,动作要轻揉,不要强行剥离皮屑,以免造成局部感染,如红,肿,热,痛,影响治疗,使病程延长.
9,银屑病临床暂时痊愈后,其免疫功能,微循环,新陈代谢仍未完全恢复正常,一般需要2-3个月后才能复原.所以在临床痊愈后,即外表皮损完全消退后,应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固,使病毒清理更彻底,以免复发.
更多知识:http://www.zlniupixuan.com
预防牛皮癣，首要的就是要提高自身免疫力。“自愈能力”乃人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量，许多濒临死亡的重症病人，便是靠它起死回生。当自愈能力式微时，人体就会百病丛生，此时我们便要赶快亡羊补牢，设法营造四个条件：
第一点： 要摄取均衡完整的营养
五大营养素要完整。维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物比较容易摄取到，唯独蛋白质要从豆类与谷类的互补食物中来摄取，如黄豆糙米饭、五谷杂粮饭，又如酸奶、啤酒酵母、海藻类、大豆制品等，都是蛋白质的理想食物来源。
第二点： 要让血液含氧正常
要学习正确的腹式呼吸法，更要每天清晨作运动，帮助气血循环，吸入大量氧气，还要多吃新鲜的芽菜蔬果，摄取足够的酵素，这样可提升红血球的携氧能力。
第三点： 让身体保持洁净
加强身体的排毒功能，排汗、排尿与排便，都必须趋于正常。例如：要每天有恒心地作运动，让身体流汗;每天要喝2500毫升以上的水，让排尿顺畅;要多吃粗纤维食物，让排便干净，并尽量避开所有环境上与食物上的污染。
第四点： 确保微碱性体质
在调养期间，不吃酸性的荤食，如鸡鸭鱼肉等，改吃全素，并且要多吃碱性的蔬菜、水果、海藻、菇菌类等，让病态的酸性体质逐渐转变为健康的微碱性体质。人体只要保持微碱性体质，免疫系统就会十分活泼，抗病力也会非常强。
参考文献：郑州空军驻地后勤部银屑病治疗中心
