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把握五个要点可使宝宝“春捂”恰到好处 健康_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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3月1日讯春天孩儿面,一天变三变。对于忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气,给孩子“捂”着点儿,可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,抵御料峭春寒的侵袭,有利于维护孩子恒定体温的调节,起到防寒保暖的作用。湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授介绍说,这“捂”一定要到位,要恰到好处,要把握五个要点。

1.冷空气来前24至48小时要捂。

在冷空气到来前24至48小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰,与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。因此,在冷空气来临的前一两天,家长就要适当给宝宝增添衣物了。

2.8℃、15℃是界限。

春季穿衣应注意“下厚上薄”,把握“8、15”原则。当8℃就需要捂一捂了,当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时,人体已能适应后就可以不捂了,以避免上火,血压升高。

3.持续捂7到14天。

气温回冷增加的衣物,在气温回升后也不能立即就脱掉,应该再多捂一段时间,最好是再捂7天左右。如果宝宝免疫力比较弱的,最好捂14天以上,以便身体适应。减得过快有可能冻出病来。

4.背、腹、足底是重点。

背部保持适当温暖可预防疾病,减少感冒机会。保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。寒从脚起,足的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方,小脚暖和了,才能保证身体适应外界气候的变化。

5.房间、被窝都要捂。

春季如果气温比较低时,还是可以开空调,使居室温度适当高一点,同时被子也要适当厚一点,最好不让宝宝穿较厚的衣服睡觉,或者盖得过厚。如果捂得太热,宝宝反而会因为踢被子而着凉。(李奇 作者单位:湖南省儿童医院院办)

 
 
 
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