我是女生，小腿特别粗，还是肌肉型的，3个星期后有一场重要的走秀，还要穿短裤，请问怎么在3个星期内迅速瘦小腿，一定要运动，不可以打针。
不需要按摩,教你一个非常有效的方法,每天仰卧起坐,用脚勾着仰卧起坐的前面,主要用小腿的力量把身体给撑起来.平时多做下蹲运动,要是有条件的话可以做倒挂运动.要坚持做.