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睡觉老做梦

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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睡觉的时候经常做梦，并且还打鼾，请问如何解决呢？

睡觉的时候经常做梦，并且还打鼾，这与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病

一放松心情，睡觉前最好什么事情都不要想，不要喝茶叶茶，咖啡等等二，工作之余，进行锻炼身体，三，如果症状特严重，可以服用中药进行辨症用药

 
 
 
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