1 正确的坐姿 现在很多人在电脑前一坐就是大半天，由于坐姿的不正确，很可能导致颈椎疲劳。
2 经常活动 如果保持一个姿势的时间过长，记得要活动活动脖子，三五分钟就行
3 毛巾热敷 这样可以加速血液循环，对颈椎也有好处
4 睡觉前可以尝试用毛巾包着啤酒瓶垫在脖子下面。或者平躺在床的边缘，让脑袋悬空，每天坚持，也有好处。
建议使用膏药，像前一段时间我们单位加班后来累的很了颈椎就很疼痛，就在网上茗轩堂中药店买了一些膏药，感觉效果好，你们去试一试。
贴膏药可以起到活血通脉的保健作用，但是对患有各种实质性颈椎病的人，可谓治标不治本！真正的对策，一是严格注意平时自己的颈椎负荷以及采用正确的坐姿和座椅！二是，在正规医院接受正规医生的按摩，可以有效改善颈椎部位的病变！
膏药只是缓解疼痛，对软组织损伤还是有效的，如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。
膏药可以起到缓解疼痛的作用，颈椎病使用物理治疗会更好，可以使用川木颈椎治疗仪，它是利用物理疗法进行治疗的
治疗颈椎病的药物？
关于颈椎病的治疗有很多种药物，下面提到的是药物治疗方式，以及其它治疗方法，可以作为借鉴参考：
1、药物治疗颈椎病：颈椎病如果内服药物，那么药物一般通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用的贴剂效果会比较好，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的药有德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是风湿骨病久治不愈、反复发作的根本原因。沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使风湿骨病不再反复发作。
2、牵引法治疗颈椎病：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
3、理疗法治疗颈椎病：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。
4、推拿法治疗颈椎病：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
5、手术法治疗颈椎病：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
关于治疗颈椎病的方法，很多人都会选择药物治疗颈椎病，当然选择外用的贴剂效果会好一些，除了以上提到的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，还有很多的中药贴剂都有一定的治疗效果。
治疗颈椎病建议你试试七 绝活 骨 搭 档 效果不错 挺好的可以选择一下试试
