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關于戒酒問題

來源:互聯網  2011-11-13 12:47:07  評論

我。22歲。酒量能喝50度白酒半斤左右。近段時間幾乎天天用喝酒來幫助入睡。喝到一種頭昏眼花的程度。然後睡去。我總是在想。總是這樣喝得不醒人世的。會不會真的有一天不會醒了?怕。請問我的酒量大不大?請問我是否該戒酒了?如何戒?

酒量還可以,但爲什麽必須靠酒精的作用才能入睡。

能輕松入睡的方法:

1.正常的生活起居。

2.適量的睡眠,絕對不能白天睡10個小時,晚上還要安然入睡。

3.睡前不要做劇烈的健身運動。

4.睡覺時不要想太多的事情。

5.將床鋪弄得舒服些。

6.睡前不要引用興奮的飲料或者茶。

我。22歲。酒量能喝50度白酒半斤左右。近段時間幾乎天天用喝酒來幫助入睡。喝到一種頭昏眼花的程度。然後睡去。我總是在想。總是這樣喝得不醒人世的。會不會真的有一天不會醒了?怕。請問我的酒量大不大?請問我是否該戒酒了?如何戒? 酒量還可以,但爲什麽必須靠酒精的作用才能入睡。 能輕松入睡的方法: 1.正常的生活起居。 2.適量的睡眠,絕對不能白天睡10個小時,晚上還要安然入睡。 3.睡前不要做劇烈的健身運動。 4.睡覺時不要想太多的事情。 5.將床鋪弄得舒服些。 6.睡前不要引用興奮的飲料或者茶。
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