脚疼

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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跳绳跳了3个星期左右,没穿鞋子跳,每天跳了半小时 今天脚面有点疼,没肿,走路有时也有点疼,以前都没怎么运动 怎么回事

跳绳的时候一定要穿鞋,运动鞋,鞋子的弹力可以很好的保护脚,你又不是武功高手,脚直接接触坚硬的地面很容易受伤

运动有些超负荷。

以前都没怎么运动,更应该循序渐进,逐步加大运动量。

多休息一下,如果症状还未缓解,建议去看医生。

 
 
 
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