一直生活在北方，后来考研到了广州，气候让我很不适应，身体软绵绵的，手脚没有力气，是湿热吗？有什么办法祛湿热？
广州是湿热比较严重的地区，当地人有很多祛湿热的方法，楼主可以去请教一下。
我先介绍几样有祛湿热功效的食品给楼主。
百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。
这两款美食做起来简单，而且效果不错。
但是，如果没有条件，又想效果好的话，我帮楼主推荐众生清热祛湿颗粒，由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成，纯中药，采用现代化中药制药技术生产而成，是专门针对岭南或沿海潮湿、闷热天气引起的四肢无力、没胃口、口干口苦等湿热症状的凉茶冲剂，因为有党参、黄芪、陈皮、苍术四味清热祛湿、理气健脾的中药材，所以祛湿热效果特别好。而且口感甘甜，喝完后感觉清爽畅快。还采用独立包装，携带和冲泡很方便。
多喝凉茶、常饮靓汤。每天最少一次冲凉，并且要进行适量的运动。
水土不服之故，过几天就没事了。祝你旅途愉快。
土茯苓煲薏米水，坚持每天喝，很好的
可喝些地道涼茶如五花茶等看看,食療方面可用苡仁煲粥看看 ^_^
预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
广东的天气情况偏湿热，而北方天气干燥，刚从北方来的都会有一个适应期。感觉不适的时候可以吃一些藿香正气丸会有帮助。
应该是湿热，给楼主推荐众生清热祛湿颗粒，中药，安全放心。
北方人到南方会有些不适应，南方天气潮湿，湿热很常见，我用的生清热祛湿颗粒，七味中药组成，口感甘甜。
