现在市面上出售的何首乌粉都是白色的，像面粉一样白，里面是不是掺杂了其他的东西？吃这样的首乌粉能有乌发的效果么？制首乌要怎样服用才能有效？制首乌粉是象冲芝麻糊一样冲来吃的么？
如果是白色，那可能是白首乌的粉。首乌有两种，一种色白，一种褐色。乌发，建议鲜品生吃，量别太多，一天五到十克就行，多了容易腹泻。吃它个一个月，如果没效果就停药吧。
发为血之余，补血黑发，有时候确实有效果。首乌便是补养肝血的好药，但偏于腻，凉，静。肠胃不好的人吃了容易腹部不适。
但要知道，皮之不存，毛将焉附，因此，临床有些头发有问题的，要补肺气才行。气血本是对待，不管那一边出问题都可以对头发产生问题。
另外，头为诸阳之会，督脉是阳脉之海，上至头顶，因此，任督有问题的人也容易头发出问题，这时便要调任督脉了。
总之，黑发，不是简单吃点首乌就能解决的。
还是找医生看看，判断一下。
何首乌与灵芝、人参、冬虫夏草历来并称祖国草药中的四大仙草 何首乌能够阻止胆固醇在肝内沉积，清除肝脏和血液中的低密度脂蛋白，防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老,增强机体免疫力,降低血脂,防治动脉粥样硬化,促进肾上腺皮质功能,改善睡眠。 中国药典明确记述，何首乌还有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老，止心痛,增强机体免疫力，防治脂肪肝，
我还没见过白色的何首乌，一般新鲜时是偏红色，制熟后成褚黑色。
一般用制首乌来乌发，通常会加黑芝麻、桑叶、侧柏叶。
