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最近老妈睡眠有问题,不知道可有什么办法改善呢?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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近老妈总是睡不着觉,带她咨询了医生,中西药都尝试过,但是担心有副作用。不知道有没有别的办法,饮食,或者换寝具,大家有什么好办法吗?

的确,现在天然乳胶产品很火的,我知道有家叫幻知曲的,美国名床,天然乳胶世家,它的HT乳胶可通过乳胶密度及结构来调节床垫的软硬度,枕头有 60多款,很实用!

阿姨多大了?如果不是很大,可以试试多运动运动,比如晚上去散散步,跳跳绳,散步的话就走远点,搞累一点,晚上睡觉会好些,还能锻炼身体,我老妈就是这样

我试过很多其它的方法,都不怎么有效,我奶奶泡热水脚身体好了很多,但是睡眠还是很浅,如果有好的寝具品牌,我也愿意买一个试试。

我用的就是那个牌子啊,真是巧啊,我老妈也是这个牌子的忠实粉丝,她当老师,以前晚上睡觉老是半夜醒来,用了那个以后感觉好多了。

呵呵,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚什么的对改善睡眠是有帮助的,同意换床垫!

换床垫,带妈妈去挑个合适的,可能有效。现在寝具选择很多,天然乳胶是全世界唯一医生认可的健康睡眠寝具材料,能有效缓解腰椎颈椎症状,舒适健康、防螨抗菌、抗过敏、不变形,推荐你了解。

睡眠一般都属于心理疾病 白天让多多哦走动 与同龄人 聊聊 保持心情舒畅 慢慢就好了

祝福一家 健康 幸福

 
 
 
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