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心里学--、突然口吃

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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你好,我今年刚20岁,在上大一,因为平时也不喜欢说话,我自己也觉得我比较内向,所以我也一直想寻求改变,但我发现从我前2年的一个下午起,突然发现自己说话有点口吃,那个下午我就想我怎么会口吃呢?我以前说话都很流畅的,所以我就每次说话我都很担心说错,有时还没说心里就想着说什么。之后越想心里就越会乱,有时觉得嗓子被卡住一样,说不了话,我现在觉得我快要崩溃了,每次还没说话都要想想怎么说,心里自己会说该说什么,但总是说的时候一下子又说不出来了。但有时侯和我熟悉的人说话就一点口吃的感觉都没有,我也不知道每次说话都心里为什么会紧张,之后就想说什么,接着就心里重复说几遍,但总是拌嘴,我现在对这个问题很担心,我觉得我现在心里很乱,有些时候想打电话又怕说话拌嘴,以前我说话很正常,怕现在说话拌嘴,耻笑我。现在这问题都影响我正常的交流了,我以前还是和男生比较多的,但几乎没和女生说过话,所以我越来越不和以前同学通电话了希望你能帮帮我,给我几点建议和改善的方法。。先谢谢你了。

口吃,很大程度是自己的不自信,害怕担心自己会出错,越担心越说不好;反而忘记了因对方说什么相应的回复什么信息内容,久而久之,在说话前就剩担心了,就越发的口吃,紧张。

前两年的那个下午发生过什么呢?需要了解一下。那个事件可能只是你这个问题的导火索。

QQ:***********

或 ***********

你好,你可以多多练习口才,每天早上起来大声地读书,读出来,一个月后,你会发现,你变了,变得没有口吃了。说话也流利了。

楼的的建议很不错,同时自己也要肯定自己,暗示自己说话越来越流利。。。

你没有口吃,是因为你紧张的心理造成的,以后多点和人交流就不会的了。

我觉得你现在在主要的是把自己的心态调整好,其实你只是偶然会口吃,如果你越是怕出错,就会越出错的,你这样长时间下去严重的会得强迫症的!你可以试试顺其自然的方法,就是你再有害怕口吃的情况时你就不要管它,去干别的事,时间长了,你的注意力就会转移的!

1不要过于追求完美,总希望给你的形象很完美,这样就很难放松下来.

2你可以发展你的说话策略,比如可以说慢一点,句子短一点,也可以停顿的虚词,卡住的时候用其他的词替代原来想说的词,总之,你会找到适合你的说话方式.

3学习幽默感

4学会自嘲

5允许自己俗一些,甚至是粗鲁一些

这样做的时候,你实际上就放松了很多,就不会去特别专注于说话了,说话自然就流利了.

 
 
 
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