手伤到了怎么办

我是弹钢琴的，最近练琴太过度了导致现在手臂的一根筋不弹琴的时候感觉活动不自如，有点使不上力气。休息了一周，现在练琴超过一个小时就开始疼了。。。接下去还有很多曲子要练不知道怎么办，怎么才能好？求各位能人异士多多帮忙！谢谢谢谢！

你这样的情况是很多人都会的.最好是经常有意识的身体素质训练,提高全身的体能.同时多进行一些手部的功能练习,如握力练习,手指头游戏等.以后慢慢的就会自如了,也就不会疼了.而且有利于提高你的弹琴技巧.

祝你成功.

再过几天,练习惯了,经过一定的时间磨练后,就不会庝。

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