我今年37岁不知为什么今年开始发现我的牙齿的牙龈开始萎缩牙齿边上很痛，这是为什么或者怎样预防和治疗.
牙龈萎缩包含遗传因素 和自身因素 自身因素比如牙结石 刷牙方法不当 牙签剔牙的不良习惯等等 有牙结石需要彻底洁牙 晚上必须刷牙 使用软毛牙刷 实用些药物治疗
保持卫生，吃维生素C