肾虚补充一些保健品是可以的，但是，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾也有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同，而滥用男性保健品往往会引起一些不良后果。所以在保健品的选择上一定要多加注意，我在专家的建议下服用过一段秦根系列产品，效果很明显，你不妨也咨询一下。
可以，只要不是忽悠人保健品的就可以。
多些体育活动会更好。