过劳死的新闻相信大家都看过了，但是工作还是要做，熬夜加班还是得继续，有什么办法可以提供下，尽量不要亚健康...
古今中外，解决这个问题的办法只有一个！还是个良方：就是降低自己的欲求！并能够心安理得接受降低后的生活现状！
勤做一些汗蒸就能缓解
保证睡眠和饮食，少生气
知足常乐，保持良好的心态。
过于疲劳或者压力大，容易让人原力缺失，要特别注意饮食及睡眠，保持良好心态，注意做好肠胃消化病症的预防。
1.每天进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;
2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机;
3.复印文件时，与复印机保持至少一米;
4.只在非常必要时才使用滴眼液;
5.不趴在办公桌上午睡;
6.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部;
7.不要将笔记本电脑放在膝上使用;
8.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射;
9.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨;
10.每30分钟伸一次懒腰;
11.办公室地毯定期清洗杀虫;
12.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘;
13.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状;
14.午餐后1杯温牛奶+1份原力素;
15.周晚过22：00的加班不超过一次。