职业：软件设计师
年龄:30
因为经常的伏案工作，久而久之就成了颈椎病，在颈椎的第二关节处做过手术，但是效果不好，想问问大家有什么好的方法吗？谢谢了
不知你得的颈椎病是哪一种？我得的是颈椎僵硬，每次吃药都是治标不治本。后来学会了游泳（蛙泳），情况减轻了很多。不过睡眠醒过来，颈部还是不舒服。现在用5斤黄豆做一个枕头，用了以后情况好转。你要是和我情况一样的话，试试看。
如果想不开刀,不吃药,不打针,可以到广东佛山,有一位叫林冠名运动医学教练,他可以通过物理训练帮您诊断和根治康复
他在佛山这一方面很出名,需预约! 0757-***********
你可以使用川木颈椎治疗仪，它是一款家用医疗器械，是目前国内功能较齐全的一台纯物理理疗的治疗仪，对颈椎间盘突出症，颈椎曲度变异，骨质增生能起到缓解的作用。
楼上说的那个川木颈椎治疗仪我同事也在用，听说效果挺不错的，楼主你一可以试下！！
适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每 次10分钟，每天进行2～3次。平时工作、学习时若出现颈项部疲劳，可 进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈 项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等。 缓解疼痛用天龙活骨丸。
