我35岁以后发现有牙龈萎缩的问题，还补过暴露的牙根。现在（39岁）觉得牙龈萎缩得越发厉害了，虽然牙齿仍然很坚固，也不疼痛，也不影响功能，但这么持续萎缩下去也不是办法啊！请问牙牙龈萎缩的根源是什么？如何治疗牙龈萎缩？
牙龈萎缩，通常是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病等）或生理因素（如衰老、遗传），引起牙龈出现局部营养代谢的功能障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到足以维持健康所需的维生素养份，致使牙龈长期处于营养不良状态而出现萎缩。绝大多数的牙龈萎缩，通常伴随出现牙周炎症状，例如牙龈出血、牙结石、疼痛等症状，最明显的症状是牙龈颜色异常，通常是深红发紫的炎症表现。
至于萎缩的牙龈多久才能重新包住牙根，一是取决于每个人的吸收能力及营养代谢恢复的快慢，二是取决于现在牙槽骨已经出现的吸收情况，如果牙槽骨吸收不严重，牙龈康复重新包裹牙根的周期就短，如果牙槽骨吸收比较严重（如超过三分之一），则牙龈康复周期也需要更长，并只能长到牙槽骨目前的高度。基于上述因素的差异，每个人的牙龈萎缩康复周期，都是不同的。
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是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
