石家庄东城医院提醒您：1、心情舒畅是预防中风病第一大因素。因大部分中风病发病均有情绪波动的诱因。
2、勿受寒凉：东北的秋冬季是中风的好发季节
3、注意饮食：饮食要清淡，量少，少吃，最好不吃高脂食物。少吃咸，多食新鲜水果蔬菜，尤其要养成生吃蔬菜的好习惯，避免使用铝制品饮具及炊具，不吃含铝（明矾含铝）的油条，不吃或少吃味精。
4、起居有节：生活要有规律逐渐使机体形成一个非常有规律的生物钟，定时起床、吃饭、睡觉、排便锻炼。
5、戒烟戒酒：除不主动吸烟喝酒外，还要注意避免被动吸烟和节日酗酒。
6、桅顶血压：血压的高低波动对大脑的影响很大，有高血压病史的中风病人一定要控制血压，铁别是低压。高血压患者一定要终生服药。
7、注意二遍：大便不能干燥腹泻，小便不能尿少。如果有腹泻马上补液，血液浓缩促成脑梗死。要养成良好的有意识的注意喝水及时补充水分。人们已经习惯了口渴了才喝水，这是错误的，对中风病人更是不利。因为患中风病的老年人神经敏感性减退了，当感觉口渴时，则表示人体内的水分已经失去了平衡。提示细胞内已经脱水。久而久之会导致血液浓缩，诱发中风病，尿量减少是体内缺水的一个容易发现的指标，一旦发现尿少，应马上多喝水。
8、控制血糖：积极治疗糖尿病，严格控制血糖，长期的高血糖对机体会产生极其严重的损害并容易诱发中风。
9、不乱用药：应在医生知道下用药，不要轻易相信各种商业广告和所谓“补药”，尽量减少服用药物的种类，以减轻肝肾负担。
