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多久蒸一次桑拿合适，蒸完桑拿能立即洗热水澡吗

王朝养生·作者佚名 2011-11-13

一般最多不要超过10分钟,太久人受不了,出汗过多会引起头晕.蒸完桑拿能马上洗热水澡. 你是减肥还是健身?

一周一次差不多汗蒸完是不能凉的

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