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舌头怎么放

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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练气功，静坐的时候要求舌抵上腭，那么平时我们闭着嘴巴不说话，牙齿也闭合的时候，在舌头自然放松状态下，是不是也是舌抵上腭的呢？还是放在下颚或者别处，当然说话的时候就动了。

练气功，在舌头自然放松状态下，是舌抵上腭，表情感觉微笑即可。关键是心静。忘却杂念。

 
 
 
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