补气补血靠饮食

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

（来源：中国食疗网）

• ·心酸：遇见爱情 却没遇见对手
• ·百分百回头率4个化妆秘诀
• ·白领女性须防更年期提前
• ·高潮时传来“救命”声?
• ·春天双唇护理小细节(图)
• ·魔鬼美臀20招充电法(图)
• ·亲爱的 离我远点好吗
• ·性爱场景——密林深处
• ·男人面对的性高潮压力
• ·有益女性的抗衰食物